La comida que hidrata
Hay recetas que nos aportan una interesante cantidad de agua para hidratar nuestro organismo, a la vez que nos aportan nutrientes y fibra.
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Hay recetas que nos aportan una interesante cantidad de agua para hidratar nuestro organismo, a la vez que nos aportan nutrientes y fibra.
El contenido de los alimentos en vitaminas y minerales es algo menos conocido por todos. La Pirámide de las vitaminas y minerales del Blog Nutritivo os ayudará a conocerlos mejor.
La educación nutricional nos ayuda a elegir correctamente los alimentos de nuestra dieta, por su contenido en nutrientes. En esta ocasión hablamos del calcio y el hierro.
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